La alimentación saludable y el ejercicio
nos conducen a una mejor calidad de vida……
Club de vida saludable
Anzoátegui, Barcelona .En nuestro país las estadísticas
epidemiológicas en relación a las enfermedades orgánicas de carácter
hereditario o adquiridas tales como:
Diabetes, Hipertensión arterial, cardiopatías, patologías renales, cerebrales,
osteo-musculares, hepáticas, gastritis, colesterol alto, Etc. Se han
incrementado notablemente durante los últimos años. Esto puede deberse a la
mala alimentación y falta de ejercicio por parte de las personas. La
alimentación ocupa un lugar muy importante en nuestras vidas; Lo que consumamos
es lo que va a determinar nuestro nivel de salud y buen funcionamiento de
nuestro cuerpo. Durante muchos años se ha observado que el ritmo de vida que
llevamos la mayoría de los Anzoatiguenses no es el más adecuado, esto puede ser
debido a muchos factores tales como: Ritmo de trabajo, estrés, factor tiempo,
problemas económicos, sociales, culturales, en el hogar, religiosos, éticos,
morales, e individuales Etc. Todo esto nos conlleva a un mal habito alimenticio
y además al sedentarismo; llegamos cansados a nuestras casas y buscamos la
facilidad como es comprar hamburguesas, perros calientes, refrescos, Etc. Y
después a dormir; Vamos a detenernos un momento y vamos a preguntarnos ¿Que
estoy haciendo con mi vida? vamos a querernos! o acaso no sabemos que todo esto
es dañino y me predispone a padecer de una enfermedad que me puede llevar hasta
la muerte. Hoy en día hay muchas instituciones
promotoras de salud como por ejemplo: En la clínica popular Jesús de
Nazareth existe un club de vida saludable, así como también muchos sitios en el
Estado en donde se puede realizar ejercicio de manera gratis, con todo estos
instrumentos vamos a poner un poquito de nuestra parte, mejoremos nuestra alimentación consumiendo
mas frutas, verduras, cereales, pescado, legumbres Etc. Vamos a dedicarnos a
comer sano, hacer ejercicio, y realizando todas estas acciones podemos lograr
nuestro objetivo el cual es Disminuir
los problemas de salud y mejorar nuestra calidad de vida.
LCDA.Omaira
Mora C.I.12.502.967
Estudiante del 1er semestre de
Maestría de Gerencia en Salud Publica
Aula académica UNERG, puerto la cruz,19-07-12
